居室内運動について 夕点検終了後から午後5時30分までの余暇時間帯   居室内運動の禁止事項 (1)以下指定時間外に運動すること 対象者 時間帯 平日 矯正指導日 休日 未決拘禁者 午前 10：00-10：15…

運動時の注意事項   運動は戸外で行う運動と居室内で行う運動があります。 どちらの運動も強制するものではないので、自身の体調に合わせて、無理をしない範囲で行いましょう。 なお、運動時は以下の禁止事項に注意し、他…

書籍の購入で最新号を注文した場合の取り扱いについて   1.週刊誌 購入願箋提出日の週の火曜日から翌週月曜日までの発売号が最新号として納品される。 なお、合併号等の理由により、上記期間内に二回発売がある場合は、…

拘置所の生活で居室にいるときの各位置について図で説明しています。 主に、普段位置から点検位置、食事位置、就寝位置などになります。 所内生活の心得　座席位置   所内生活の心得　就寝位置 所内生活の心得　食事位置…

拘置所に入所して五日-七日目～ 本日は、初休日となります。   起床時間が7時30分、点検7時40分、朝食8時10分と平日よりも圧倒的に遅いので、休みの前日は夜更かしした方が良いです。   お茶、朝食…